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一項發(fā)表在醫(yī)學期刊《柳葉刀》的研究預測：到２１００年，９７％的國家或將面臨人口代際更替危機［ｉ］
專家強調(diào)早期生育教育及干預措施的重要性：科學補充內(nèi)源性還原型輔酶Ｑ１０＋生育知識儲備雙管齊下
２０２４年３月８日 － 近期，一項發(fā)表于權威醫(yī)學期刊《柳葉刀》（Ｔｈｅ Ｌａｎｃｅｔ）的研究，全面評估了１９５０年至２１００年間２０４個國家和地區(qū)的生育率歷史變遷及未來趨勢。該全球性研究由華盛頓大學醫(yī)學院健康指標與評估研究所（ＩＨＭＥ）主導開展。
研究數(shù)據(jù)顯示［ｉｉ］，全球出生率已降至歷史最低水平。１９５０至２０２１年期間，全球人口總和生育率（ＴＦＲ）已下降超５０％，到２０５０年，全球四分之三的國家生育率將跌破將低于維持人口規(guī)模所需的生育水平，而步入本世紀末，這一比例將攀升至９７％，意味著屆時絕大多數(shù)國家將面臨人口減少的嚴峻局面。
我國出生人口數(shù)量已連續(xù)多年呈現(xiàn)下滑態(tài)勢，總人口步入負增長時代。國家統(tǒng)計局發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，２０２４年全年出生人口９５４萬人，人口出生率為６．７７‰，低生育率趨勢持續(xù)。在近日舉行的全國兩會上，優(yōu)化生育支持政策成為了社會各界熱議焦點，國家正積極應對人口發(fā)展挑戰(zhàn)。
值此＂三八＂國際婦女節(jié)之際，來自澳大利亞的自然療法和生育專家Ｌｅａｈ Ｈｅｃｈｔｍａｎ博士發(fā)出倡議，呼吁提升公眾生育認知，構建科學的生育觀以應對全球性生育健康挑戰(zhàn)。Ｌｅａｈ Ｈｅｃｈｔｍａｎ博士指出，盡管女性生育能力隨年齡增長而下降的現(xiàn)象廣為人知，但男性生育健康受年齡影響的問題卻常被忽視。女性自３５歲起生育能力逐漸減弱，且隨著年齡增加，妊娠并發(fā)癥風險亦隨之攀升。雖男性生育能力的下降不如女性顯著，但４５歲以上男性使伴侶受孕的時間可能延長，且生育風險亦有所增加［ｉｉｉ］。
國際婦女節(jié)不僅是對女性權益的禮贊，更應成為生育健康責任共擔的重構契機－－將生育健康議題從單一性別視角拓展為夫妻雙方的共同責任。Ｈｅｃｈｔｍａｎ博士進一步解釋道，線粒體作為細胞的＂能量工廠＂，在男女雙方的生育健康中均扮演關鍵角色，尤其是卵子和精子中含有高濃度的還原型輔酶Ｑ１０（Ｕｂｉｑｕｉｎｏｌ），一種人體細胞中天然存在的強效抗氧化劑。還原型輔酶Ｑ１０能夠確保每個細胞發(fā)揮最佳功能，并提供必要的能量。
＂大眾對男性生育的傳統(tǒng)認知亟需轉變。眾多臨床研究已經(jīng)證明，還原型輔酶Ｑ１０可以支持顯著改善精子形態(tài)、活力和密度。雖然年齡仍是不可忽視的重要因素，但生活方式選擇，如飲食、鍛煉、壓力管理、睡眠質量和環(huán)境毒素接觸，同樣對生育能力有著深遠影響。＂Ｈｅｃｈｔｍａｎ博士補充道，＂高加工食品、低抗氧化的飲食會增加氧化應激，損害卵子和精子細胞。規(guī)律的運動習慣有助于調(diào)節(jié)激素水品，改善生殖器官的血液循環(huán)。而長期壓力和睡眠質量不佳則會擾亂激素平衡，進而潛在影響排卵和精子生成。＂
通過了解生活習慣與生育健康的緊密聯(lián)系，希望女性和男性都可以在國際婦女節(jié)及未來生活中，更自信、更能力掌握自己的生育之路，共同承擔起促進生育健康的責任。
關于還原型輔酶Ｑ１０（ＵＢＩＱＵＩＮＯＬ）
還原型輔酶Ｑ１０是一種強效的脂溶性抗氧化劑，自然存在于體內(nèi)所有細胞內(nèi)的線粒體中，能夠為整個身體提供能量（ＡＴＰ），幫助保護身體細胞免受自由基造成的損害，維持最佳健康。
隨著年齡的增長，尤其是２０歲以后，線粒體中的還原型輔酶Ｑ１０水平將自然下降。身體內(nèi)生性還原型輔酶Ｑ１０的產(chǎn)生減少，細胞隨之暴露在更高的氧化應激水平下，進而將影響身體細胞的能量產(chǎn)生、乃至線粒體健康和各個身體系統(tǒng)。
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